Podczas dzisiejszych zajęć mieliśmy okazję zanurzyć się w świat natury i doświadczyć, jak pozytywnie wpływa ona na nasze samopoczucie. Hortiterapia, czyli terapia ogrodem, to nie tylko praca z roślinami, ale przede wszystkim czas na wyciszenie, rozwijanie zmysłów oraz budowanie uważności. Sadzenie, pielęgnowanie roślin, a także kontakt z zielenią sprzyja relaksowi i poprawie koncentracji Dla wielu nas było to nie tylko ciekawe doświadczenie, ale też źródło satysfakcji i radości z obcowania z naturą!
